筆記分享 在我們的日常實踐中，活在當下並懷抱對未來的美好期望能夠幫助我們增進對自身及他人的包容與接納。透過感恩和讚美，我們不僅表達對他人的肯定，也在認識到所有生命的共同根源和內在價值。這種實踐深化了我們對生命本質的理解，幫助我們體驗到與所有生命的合一。每當我們尊重並讚美生命中的每一份存在，我們都在擴展自己的視野，學習以更和諧的方式與世界互動。這不僅是一種精神上的實踐，也是一種能夠實際改變我們行為和感知的生活方式，使我們在個人和集體層面上實現更大的和諧與平衡。