Bin seit heute offiziell diagnostiziert mit ADHS. Was fang ich jetzt damit an? Was kann ich tun um mir das Leben leichter zu machen? Medikamente? Therapien? Ist Ergotherapie auch für Erwachsene mit ADHS ein Thema?

串文

2024-10-09 18:22

讚

140

回覆

195

轉發

作者

Lisa Heckes-Sander
_.pippilotta_viktualia._

粉絲

串文

40+

讚

回覆

轉發

24小時粉絲增長

無資料

互動率

(讚 + 回覆 + 轉發) / 粉絲數

Infinity%

回覆 (BETA)

最先回覆的內容
發文後	用戶	內容
11 小時內	💖 Jess 💖 growing.butterfly	Psychologin Sophie (Google mal nach ihr) hat da einiges im Angebot.... Alles gute für dich 🥰
12 小時內	zweitensalsmandenkt zweitensalsmandenkt	Willkommen im Boot. Ich habe meine Diagnose seit 4 Wochen und bin aktuell auf der Suche nach ein:er Psychiater:in. Mir helfen im Alltag sehr viele Apps und Erinnerungen für die Organisation. Wir nutzen zum Beispiel Bring! Zum Einkaufen und ich nutze die ToDo App für Reminder auch für Alltagstätigkeiten. So hat alles seinen Platz und seine Zeit und ich kann mich nicht so leicht verzetteln. Stelle ich z.B. die Waschmaschine an, erinnert mich Siri 2h später daran sie aufzuhängen.
15 小時內	Julia Mönnich \| Expertin für testbasierte Ernährung! balance_tested	Schon einen Trockenbluttest für Omega-3 gemacht??
16 小時內	Alexandra \| Ganzheitliche Gesundheitsberatung & Aromaexpertin holistic.health.mentor	Hallöchen, kennst Du schon ätherische Öle? Es gibt da spezielle, die da gerade super unterstützen können. Wenn Du Fragen hast, melde Dich gerne ☺️ liebe Grüße
18 小時內	Daniel Marcinkowski tha_dizzler	Du kannst auf der Webseite von ADHS Deutschland e.V. eine Liste von Betroffenengruppen (online und Präsenz) und auch Foren (z. B. das adxs-Forum) finden. Dort kommst du mit anderen Menschen zusammen, die genau die gleichen Fragen hatten, die du jetzt hast und die dir von ihren Erfahrungen berichten können. Wenn du eine offizielle Diagnose hast, kannst du ja den ersten Schritt mit dem diagnostizierenden Menschen gehen und dich über pro und contra einer medikamentösen Therapie informieren lassen.
20 小時內	Volker Hein dervervolker	Ich kann Neurofeedback sehr empfehlen 👍
21 小時內	Andrea Mathy andrea.m.punkt	(1/2) Tatsächlich können Medikamente dir erst mal dabei helfen, NEUE Verhaltensweisen überhaupt zu finden, zu erlernen & zu üben /zu verinnerlichen - gleich ob über den Kontakt mit anderen Betroffenen, in einer Ergo-/ Verhaltenstherapie oder durch lesen. Und dann, wenn man sich irgendwo eingependelt hat und besser klarkommt, ruhig mal die Medis weglassen. (1/2)
21 小時內	Andrea Mathy andrea.m.punkt	(2/2) Am wichtigsten aber: Freunde dich mit deiner adhs an. Dann kannst du ihr (und dir) mögliche Eskapaden besser verzeihen, kannst mit ihr Spaß haben, sie wird dein Leben bereichern, ihr werdet bestimmt auch mal Clinch haben und nicht immer am gleichen Strang ziehen - aber ihr werdet mit der Zeit immer vertrauter. Wie das halt mit besten Freundinnen und Freunden so ist!
21 小時內	Rosie _farbfleck__	Lass dir Zeit die Gewissheit sacken zu lassen! Bilde dich über adhs fort (durch content auf Social Media oder Bücher „die Welt der Frauen und Mädchen mit adhs“ kann ich empfehlen) lerne die facetten kennen und dadurch was überhaupt alles dazu gehört und um dir klar zu bekommen wo deine Stärken und Schwächen sind:) und bleib in Kontakt mit Therapeuten. Mir hat vor allem das „Selbststudium“ viel gebracht weil man echt viele tolle Tips und sich selbst verstehen lernt
一天內	Bjoern Rie \| Immobilien- und Interieurfotograf \| Südpfalz bjoernrie	Also ich habe auch dieses Jahr die Diagnose bekommen und ich habe auch die Medikamente ausprobiert und sie helfen massiv im Alltag.