Para trotar en las mañanitas ¿recomiendan comer o tomar algo previo? 🤔

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2024-10-10 00:00

Para trotar en las mañanitas ¿recomiendan comer o tomar algo previo? 🤔

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Victoria M
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15 分鐘內	Miguel A. Marquez aguacateenproceso	Depende mucho de la Intesidad con la que realices el ejercicio, si es intenso, si desayuna, si es de Intesidad ligera no hay tanto problema. Atte: estudiante de nutrición en proceso 🥑
35 分鐘內	𝐏𝐚𝐛𝐥𝐨_𝐕𝐚𝐫𝐠𝐚𝐬_ pablo_vargas_sw	Da mejor rendimiento el ayuno, aún así tener en cuenta que la última comida debió ser a las 6:00 PM del anterior día.
一小時內	Abril Cantera abril_cveg	Siempre comer algo de carbos de fácil absorción, más nosotras las mujeres por temas hormonales
2 小時內	Juan Luis Cuadra Jara juan.cua14	Obvio un plátano , para que no desmayes !
2 小時內	Julio Tellez julioc_tp	No es recomendación pero por costumbre siempre desayuno un tazón de avena con plátano
20 小時內	Luz Favela luz_fave	Si vas por algo ligero y una distancia corta, con un platanito la armas! Pero bien, como dicen los comentarios “escucha tu cuerpo”