내 허벅지 사이가 떨어진 게 아직도 안 믿겨 하체비만 탈출의 팁은 순환과 나트륨관리! 몸에 어느 한 부분만 살이 쪘다? 이건 무조건 순환이 안 되는 거라서.. 다이어트만으로는 어려워 부종다이어트로 다가가야지. 1.따뜻한 차로 아침 시작하기 너무 중요해!! 꼭 지키는 루틴이고 난 생리통이랑 수족냉증도 이걸로 많이 좋아졌어 2.하루종일 차나 물 많이 마시기 노폐물 배출에 가장 직관적이야 순환에 도움되는 차를 우려서 물대신 마시면 베스트!! 3.칼륨 꼭 권장량 챙겨 먹기 몸 속 나트륨을 칼륨이 빼 주거든 그러면 불필요한 수분도 빠져나가 붓기가 해결되는 원리야 흘려듣지 말고 꼭 실천해 봐💪🏻