皆さんからのアドバイスを聞いて🤲📝 ①給水所では必ず水分をとる、初めの方からしっかり補給する。スポーツドリンクの方がいい。 ②バナナが置いてあるところで食べる🍌ミニ羊羹を持って行って開始から1時間半後くらいで食べる。 ③もし最後の方で桃太郎アイスがあったら食べる。 ④足は真下に！とにかく歩いてでも前へ進む！ 新潟シティマラソン