20241010 training 筆記 1. STA 2min暖身*2 2. Submax 75m 3. DYNB PB 85m 4. STA 暖身 2min30s 5. STA PB 3min24s 6. FRC 抽動後再閉氣30/40/50/60s R90s 7. NoFIN PB 30m

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2024-10-11 02:21

20241010 training 筆記 1. STA 2min暖身*2 2. Submax 75m 3. DYNB PB 85m 4. STA 暖身 2min30s 5. STA PB 3min24s 6. FRC 抽動後再閉氣30/40/50/60s R90s 7. NoFIN PB 30m

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Johnny Tsai
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