「允許自己哭泣」並不是每個人都可以做到的，但卻非常必要。 父親離開後，忙著到處去處理後事，騎著老機車到好幾個銀行說明狀況，真的是很難受，常常騎到半路，悲從中來，停在路邊大哭一場，然後往下一個地方前進。 但這樣的大哭，比較像是到一個極限了，崩潰了一樣。當最初一段時間的悲傷過去之後，還會有一種，明明是很難過，很低落，但卻還不到極限的那種狀態... 能適當的哭一場，好好的緩解壓抑，排出一些負面的能量，真的是很有必要。 推薦一個除了聽歌之外的好辦法：看電影。 看那種鐵定讓你暴哭的電影，就是要好好來哭一場。當然如果你不想要持續大哭的狀態一兩個小時的話（小心脫水），我也非常推薦網路上很多快速講電影的😅 講的很好，很有感情的那種，真心覺得是很好的辦法。 推薦 https://youtu.be/aYQRyZKHElo?si=hZUKnN-iIG4349qr 思念遠在天上的至親