大丈夫ですか？心配になります。1泊でも日帰りでも良いので、景色が良くてあまり人のいないところで「ぼーっ…」と過ごしてみてはいかがでしょうか。ぐるぐると考えを巡らせて、涙が出るならそのまま泣いて、お腹が減ったら美味しいものを食べて、ゆっくりお風呂に入って寝る…などなどしてみると少し良いかと思います。的外れだったらごめんなさい。