Cardio, antes ou depois do treino!?

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2024-09-17 13:02

Cardio, antes ou depois do treino!?

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Aline Ferreira
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發文後	用戶	內容
3 小時內	Chris Carvalho chrisdudinha	Depois😉
4 小時內	Ivan Dantas - Consultoria Online ivandaantas	Depende! Se seu objetivo é condicionamento fisico, pode ser antes, entenda que o que voce fizer primeiro vai ter mais energia para. A atividade, se quiser ter desempenho nos dois, aconselho intervalo de no minimo 6 horas entre eles
5 小時內	Ana Catharina anacatharina07	Eu prefiro dps
7 小時內	Generoso raiane_generoso	DEPOISSSSSS
8 小時內	MARIAH DOS ANJOS aunica_eu	depois
9 小時內	Izabele Nataly izabelenatalyofc	quis fazer antes e fui humilhada
10 小時內	Consultoria online \| Personal trainer diogomarquestreinador	Se o seu objetivo é queimar gordura, faça depois. Se for melhorar o condicionamento na corrida, faça antes ou em horário/dia separado.
12 小時內	João  jgustavo7	Depois
13 小時內	𝓔𝓵𝓲𝔃𝓪 𝓟𝓮𝓻𝓮𝓲𝓻𝓪 elyza.pereira	Cárdio, pós treino, SEMPRE.
一天內	Tico Malvadeza ticomalvadeza	Só preciso de 2 TADALA de 5 e a hora que você quiser vida