咁樣算唔算內耗？ 有冇人同我一樣個腦不斷，頻率好高地重複播放自己嘅錯誤？ 控制唔到，痛苦但又知道自己好無聊 因為自己嘅錯誤，其實從來只有自己做在意 有陣時因為呢啲嘢好低落，好炆憎 無限loop, 有陣時會影響睡眠工作社交 我覺得自己未到抑鬱或者躁狂嘅程度 最多都係有少少呢個傾向 點樣改善會比較好呢？ 情緒 抑鬱 求助