普段頭ばっかりパンパンになってる自分 月一のピラティスレッスン中は無心に なれて良い！家でもやるけど やっぱり直接身体見てもらって、指導して もらうのが重要だなぁ 一人でやる時は楽してると思う。今日は きつかったけど、それが楽しくて 身体感覚にフォーカスする時間、あぁ スッキリにこにこ 満月の下、帰宅しました🌕