9/17🥣 中餐：檸檬鹹水雞 自製鮮蝦沙拉（鰹魚露麻油）蜂蜜裸麥麵包 晚餐：同中午沙拉 炭烤雞腿肉 饅頭 水：1500cc 運動：超慢跑20分鐘+Chole Ting全身1組+腹部1組 ——— 9/18🥣 中餐：自製和風沙拉 雞胸肉 晚餐：炒洋蔥沙拉 氣炸豆包 點心：蛋黃酥 水：2500cc 運動：跳床1小時