稽古日で〜す😆 今日指導させていただいたのは… 太極拳は特に掩手捶を重点的に。 空拳が疎かになりがちなので注意しながら。中段突きですが、体は沈むため気が浮かないように、股関節にしっかり沈みます。 形意拳は、やはり三体式と劈拳を。 後ろ重心を崩さないこと。手を引かないこと、跟歩は上に飛ばないこと。 蓄の発をしっかりわけるように。半身から半身への転換をはっきりすること。