Tomar creatina 40min a 1h antes do treino e sentir que está com mais força durante a execução dos treinos, é efeito placebo?

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2024-09-18 15:57

Tomar creatina 40min a 1h antes do treino e sentir que está com mais força durante a execução dos treinos, é efeito placebo?

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✨Lillyan ✨
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39 分鐘內	𝗦𝙖𝙢𝙪𝙚𝙡 𝙊𝙡𝙞𝙫𝙚𝙞𝙧𝙖 samuelolivmartins	É efeito psicológico mesmo 🤣
一小時內	Nicholas Alexandre nicholasalexandre_	Total, o mesmo serve para beta alanina
2 小時內	Thati Sena thatisena	Com certeza é placebo , maS que importa é que ta funcionando kk
6 小時內	Kallil Miguel kallilmiguell	Ideal não é tomar depois do treino? Só uma pergunta mesmo, total leigo
11 小時內	Ney Mendes \| Psicólogo neymendes_	Total, mas se pra você funciona assim, continue, porque de forma alguma o placebo é ruim.
21 小時內	Gabriel Marinho o.gabrielmarinho	Placebo. Creatina pra ganho de força tem efeito crônico, não é agudo.
21 小時內	🧿 THAYNÁ TEODORO 🧿 thaynateodoro	Sim porque a creatina ela tem efeito cumulativo, ou seja, depois de vaaarios dias tomando ela certinho e acumulando no organismo.
一天內	iggor 🤙 iggorsm	não, últimos artigos na área concluiram melhor efeito no efeito da creatina para o treino tomando de 30 minutos a 1 hora antes, tanto que a dark lab por exemplo já traz nos produtos a indicação de tomar meia hora antes
一天內	Raphael Nunes raphaelnunes7	Sim...