필테는 체형교정이고 웨이트는 근육량 증가이고 다이어트,,? 그냥 동작을 잘 하면 본인들이 원하는 체형교정은 따라오는것,, 다만 필테보다는 웨이트가 칼로리 소모가 더 높기에 다이어트는 조금 더 도움이 될 확률이 있지 유산소 기구도 많고