発酵食品いいですよ。腸の中の善玉菌を増やしてくれるので、体の回りが良くなり冷え性、便秘、　などにも効果あり。私は体温35.3→36.6になりました。あと生理用品は布ナプキン抵抗あれば、せめてコットンに変えるといいと思います！お股から吸収される化学物質の吸収率は46倍と恐ろしい量です。