“Aí, mas nao é tão fácil assim” Óbvio que não! Nossa relação com a comida é uma construção da nossa história, e não vai ser em 1 dia que ela vai mudar. (re) Aprender a comer e a sentir fome é um processo que leva tempo, mas eu não tenho dúvidas que esses hábitos do post podem te ajudar, nem que seja 1% 💛✨ #saudemental #setembroamarelo #fomeemocional #transtornoalimentar #comeremocional #fomefisica #emagrecimento #emagrecimentosaudavel