Когда вам нравится бегать (либо заниматься другим спортом), утром или вечером? Я считаю, что утром лучше, и вот почему. 1) заложенные природой циклы активности/работа гормонов 2) организм отдохнувший, может качественно тренироваться 3) получаем заряд хорошего настроения и энергии на весь день 4) вечер лучше подходит для семьи, встреч с друзьями и т.д. 5) за день могут возникнуть обстоятельства, и дело не дойдет до тренировки 6) 90% массовых забегов проводятся с утра, хорошо иметь привычку