有人話，能放輕鬆，是一種信任的表現 因為沒自信，所以在伴侶面前，千依百順，謹言慎行。因為怕做錯些什麼，會令對方離棄我 因為沒自信，工作上，明明我已對負責的範疇有貫徹的了解，但上司一個詢問，還是因為過於緊張而支支吾吾。到頭來，連上司也不信任我了… 1）找到個能輕鬆相處、盡情做自己的另一半，是對自己和對方的信任 2）能侃侃而談，向朋友透露自己的困擾，是對這個聆聽者的信任 3）在職場上，表現出鬆容，是對自己的信任 4）人生路上，做決定後，能放輕鬆，是信任自己所做的決定 或者，我哋由行為開始，想辦法等自己可以放鬆。體會下放鬆後嘅自己，其實都表現得好好，從而建立對自己嘅信任😊