星期五的晚上運動很沒有壓力 是從學生那裡聽來的 原因是怕上課太操 隔天上班會很累 我懂 現在覺得自己的時間很壓縮不夠用 所以想把精神和時間放在最重要的地方 除了年底前的調養身體之外 也為自己加入學習 今天晚上難得早早練完 覺得自己好輕鬆 雖然重量都不高但容量倍增 但有動就是很舒服😌