Com inscribirte al gym matas las 3 acabas de trabajar y sales a ir a hacer ejercicio y despejar, e incluso al hacer clases conoces gente

Si no tienes una vida social activa y tampoco haces deporte, puedes desarrollar una especie de fobia social (ansiedad en lugares concurridos o cerrados), gracias al aislamiento constante en casa el cerebro se acostumbra a recibir pocos estímulos del entorno y a estar mas en silencio, y cuando sales un día puedes experimentar un agobio inexplicable en entornos rumorosos o caóticos. Eso que cuento es mi propia experiencia trabajando remoto ya 4 años y ahora estoy luchando para superarlo 💪.