泌乳师上门疏通通常1-2次可以解决问题，最重要的是帮你找到堵奶的原因，和帮助你当下一些不当的喂奶频率进行指导，在退奶过程中也是完全无痛的，当然需要憋一憋奶，不能自己在家按摩是因为按摩不对会造成乳腺堵塞加重情况导致乳腺炎等，有需要的话真的及时喊身边的泌乳师来帮忙，少很多罪！