Как ежедневные тренировки изменили мое сознание и тело в самые короткие сроки😱🤩. Я просто решила спорнуть в инсте продержусь ли я ходить 20 дней каждый день 😂, сейчас прошло 3 мес ежедневных тренирово( иногда сама иногда по ютуб)+бег по 20 мин, конечно я почтистила питание, РЕЗУЛЬТАТ: за первый месяц я похудела на 4 кг, у меня похудели ноги, убрала живот выпирающий, хотя все говорили это просто органы опустились после родов😂. А самое классное, что у меня выработалась дисциплина и я очень