Mudar o comportamento alimentar para emagrecer não é tarefa fácil. Sem falsas promessas pro aqui🤔 Muitas vezes temos grandes expectativas ao passar no nutri, querendo resultados bem expressivos. Mas esquecemos de que todos aqueles comportamentos que fizeram o ganho de peso acontecer foram cultivados por ANOS. Então sim, é difícil… e justamente por ser difícil, ter altos e baixos, você deveria reconhecer cada pequena conquista no seu emagrecimento 🏆