來看減肥20公斤要幾天 補昨天第12天(92.2/75) 早餐：X 午餐：自製麻辣鍋 晚餐：麻辣鍋燙菜+炒麵 點心：綠豆椪*1 飲料：波密C+1瓶 來看減肥20公斤要幾天 減肥第13天(92.2/75) 早餐：X 午餐：老朋友的咖啡高蛋白奶粉麥片 晚餐：170g雞胸肉 先這樣，晚點要出門，有偷吃再留言補上。