生完孩子體質越變越差⋯⋯ 近期感受最深是容易感冒😷 然後經前症候群越來越嚴重，頭痛、腹痛、易怒易哭⋯⋯ 情緒起伏控制不下來媽媽們也有這些症頭嗎？該怎麼改善呢？不想吃藥😭😭 雙寶媽

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2024-09-23 02:50

生完孩子體質越變越差⋯⋯ 近期感受最深是容易感冒😷 然後經前症候群越來越嚴重，頭痛、腹痛、易怒易哭⋯⋯ 情緒起伏控制不下來媽媽們也有這些症頭嗎？該怎麼改善呢？不想吃藥😭😭 雙寶媽

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一小時內	沈姿杏 chenzixing16	當媽媽的真的很辛苦的，要補充完整的營養，才能讓身體早日恢復，嘉美利的產品就不錯
2 小時內	云靜 yun_plumage	可以試試看益生菌調整體質，有興趣我們可以私訊討論一下
2 小時內	李雨薇 raina924	我也不想吃一大堆藥保健品什麼的所以我選擇穿的日本進口妮芙露負離子
3 小時內	Lily💫 tgif__10lily	換一餐吃早餐吃得營養健康很重要我朋友他們幫助很多人找回健康的的同時也找回身心可以在聊聊看怎麼幫助你
3 小時內	小栗人\|雙胞胎媽咪 weeilky	需要吃益生菌🥹 頭痛好像只能多睡覺休息🥲
3 小時內	Three wenwen115	每天早餐之後B C 鋅鐵，如果可以的話找個好一點的中醫調理身體，睡前吃2顆鈣鎂緩解緊張情緒
5 小時內	林碧珠 piju108	感覺你是產後的內分泌失調耶~ 帶小孩壓力也是很大~ 吃點益生菌，我是除了吃益生菌之外，我多了一瓶艾逸~ 整個狀況改善很多~ 當媽媽很辛苦，這時候要記得愛一下自己，先給自己一些休息的空間，不然再請家人幫忙一下。
5 小時內	Wen _wenwenchen	B群（B6有改善經前症候群的效用）跟維生素D（免疫力有變好）一定要吃睡前可以吃鈣鎂錠（可以安定神經）如果時間允許，至少每天可以去放放風就算是樓下超商也好生完孩子前半年我跟你一樣後來開始改變作息，這些症頭都有改善媽媽加油！！一起變好！能陪孩子更久。
6 小時內	吳泯鋒 three_year_413	益生菌可以嘗試看看
6 小時內	Eason弘 ark5689	往免疫打底，讓免疫保持平衡有抵抗力另外各種痛通常補充鈣片、B群這類營養都能幫助神經或肌肉收縮恢復正常就不會痛心情上跟腸道菌相有正相關～其實若可私訊我再跟你說明～～