Nếu bản thân là một người lạc quan, vui vẻ, luôn tích cực, tung tăng bay nhảy bỗng dưng lại có vài ngày cảm thấy buồn, hụt hẫng, lạc lõng, không biết nên nói chuyện hay tâm sự với ai và nói về điều gì thì phải làm sao ạ?