#ハンデーラン6日前 #疲労MAX ハンデーコースを途中まで走りました。 #眉山1周#ドラクエ八万側コースのあと、 佐那河内方面の酒屋折り返し25キロ 昼15時に、#大人のRUN トレ @koki.running #パーソナルレッスン #暑さ寒さも彼岸迄とは限らない ひなたを歩いていると、ジリジリ暑い。 朝は、あんなに涼しかったのに。 手違いで、申し込みになっていなかったのに、 15:00から、本当は、休憩したかったと思われるのに。 特別レッスンしていただきありがとうございました。 また、私だけの特別メニューも。 #ベンチに座って何も喋らないカップルが、 私のレッスンを見て、急に会話が弾みだした笑 #外国人の方にも、超人気の徳島中央公園 沢山の方が歩いていて #私のレッスンを見て、ニヤニヤしてる。 #何の拳法の練習かと。 #豚太郎 #オムライス専門店並みに美味い😋 #セプテンバーラン 秋のレースに向けて、みんな走りこんでいる 僕も頑張らねば！