러닝 초보인데 이거 어떻게 생각해? 뛸 때마다 최대심박수되는데 괜찮은거야? 주위에 러닝하는 사람이 없어 누가 좀 알려줘

2024-09-23 10:52

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6 小時內	디자인끌림 kkllimt	난 조언할만한 사람은 아닌데 160은 넘어야 내가 열심히 뛰는거드라고 오늘 보니까 180넘어가니 호흡조절 쫌 안되드라. 지끔 잘하고 있는듯ㅋ 요즘 진짜 많이들 뛴다ㅎ
一天內	다즐링 _darjeelingg_	걷뛰했을때보다 천천히 계속 뛸때 많이 늘었던거 같아요.막 페이스 800이렇게요