來看減肥20公斤要幾天 減肥第13天(91.2/75) 早午餐：咖啡巧克力高蛋白燕麥 晚餐：自製壽喜燒 話說有人知道龜甲萬是日本品牌醬油嗎？ 難怪我在吃的時候就覺得我煮的超級成功超日式超有那個味道的... 技巧大概是先炒一下洋蔥，之後加完醬油還要再燉煮一下，把洋蔥跟蔬菜的甜燉出來，不用另外加糖就超好吃😍 上上上一次沒炒洋蔥，感覺就少一個鍋氣還什麼的味道。 上上次煮完覺得不夠鹹最後又加醬油下去，沒再煮一下直接起鍋，醬油的味道超級重，之後又回鍋燉了一下就完美了。 這次在最後淋雞蛋的時候也加一點醬油到雞蛋裡面，雞蛋也有味道了，比上次好吃很多😍 但冬粉會吸光所有湯汁，感覺會鈉超標......