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2024-09-23 14:09
Ce matin, j'ai vu une vidéo où une journaliste dit "il faut 60 à 70g de proteine à une personne dans une journée" Même le journalisme est à la ramasse sur des principes de base de nutrition... FitnessThreads
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ヘンリック
henryk_mk
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7 小時內
Giovanni D.
giovanni_d0402
Ptdrrrr je vais rester avec mes 240g/jour perso 😂😂😂
7 小時內
Rio Muzzarelli | Multi-disorders
riomuzzarelli
J'ai une question 🤓 Prenons moi, anorexique, pas sportive, 1m70, +/- 55kg, mon coach de sport (juste histoire de survivre) me dit que je tourne à 1600kcal et qu'il faudrait que je passe à 1800kcal pour prendre un peu (et je galère sa mère). Il se passerait quoi si je me mettait à bouffer 200g de protéines par jour ? 🤣 (vraie question, je me marre mais il se passe quoi si on abuse des protéines ? ^^)