24년 D-99 몸과 마음을 바라보기 몸을 바라봐야 한다. 한순간 몸을 놓치면 한평생 아프게 된다. 몸을 바라보면 건강을 만나고, 몸을 지켜보지 않으면 아픔이 시작된다. 몸과 마음은 둘이 아니어서 마음이 평온하면 몸도 평온하고, 몸과 마음이 평온하면 찾아올 질병도 도망간다. 인생을 바꾸는 100일 마음챙김 중에서. 오늘도 화이팅!