2024-09-24 14:44
그거 알아? 모든 인간에게는 하루 동안 ‘인내심’의 할당량이 주어진대. 예를 들어, 그 할당량이 10이라고 치자. 한 남자가 아침에 아내와 말다툼을 해서 3이 깎이고, 출근길에 불쾌한 일을 겪어서 2가 깎이고, 직장에서 문제가 생겨 남은 5마저 깎여버렸어. 그럼 이제 집에 돌아갔을 때 사소한 일로도 짜증을 내고, 말이 좋게 나갈 에너지가 없게 되는거지. 그래서 나는 평소와 다르게 예민하거나 날카로워보이는 사람을 보면 ‘아, 저 사람 오늘의 인내심 할당량이 점점 떨어지고 있나 보다. 개인적으로 힘든 일이 있을지도 모르겠네’ 라고 생각해보기도 해. 누구에게나 인내심의 할당량이 있는건 맞지만, 난 마음 근육을 키우면 그 할당량을 10에서 100으로, 1000으로 점점 늘릴 수 있다고 생각해. 특히 요즘 현대인들,,스트레스 받을 일이 정말 많지🥺 정신건강을 위해 자신에게 맞는 방법으로 자주 힐링하고, 책도 읽고, 운동도 하고 마음도 챙기면서 인내심의 할당량을 늘려보자!!💪🏻🩶
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作者

백다영
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