단순 스트레칭, 근육 강화 운동 아닌 요가. 다른 사람과 비교 하지 않고, 남의 몸 평가 하지 않고 침묵속에 오로지 “나”만 집중하게 해주시는 멘탈 요가 수업🧘🏻‍♀️ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 좌 우 근육중에 안 쓰던 근육을 더 사용하게 만들며 신체의 밸런스를 맞춘다. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 우리 삶과 비슷한 것 같다. 균형을 맞춘다라는게 결코 쉽지 않은데 노력하고 바꿔나가는 것. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 어떤 사람에게 배우고, 어떤 자세로 배우는가에 따라 전혀 다른 결과를 낼 수 있다. 남과 비교하는 삶을 살지 말자. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 오로지 내 인생을 살자🌈 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #요가 #취미 #일상 #운동 #요린이🧘🏻‍♀️ #정적인운동