當真正放下手機， 整個世界才終於安靜， 心跳不再因通知聲而跳動， 或是因為沒有訊息而焦慮。 一個晚上睡前的短暫時間， 像一杯溫暖的熱茶， 讓疲憊的身心靈得以舒展， 但仍不足以撫平整日的緊繃。 我還奢望能有更多——更多的片刻， 更多的無聲，更多的放鬆。