聽唔明佢講緊乜

用韌帶嘅鬆緊度判斷肌力真係

佢唔識表達姐，我嘗試幫佢翻譯吓 ： 你左右腳肌肉不平衡。好似你左右手，慣用手會發達一點。然而你左腳肌力較弱，步行時承受嘅力，足以令你膝頭哥受傷或痛。所以你要集中練左腳。

其實可以透過inbody 方式測出邊隻腳係重心腳

唔係有啲鳩up，係真係鳩up🤣

關節鬆緊度同肌力同痛楚三者都無必然關係。 而且左邊膝關節嘅「鬆」又未到hyperextension 的地步，所以係咪真係等於「好鬆」，又好難下定論。 我相信佢想表達嘅意思係「因為膝關節不穩定，導致每次著地時不能夠有效卸力，導致某些肌肉需要過度受力，所以出現痛楚情況。因此需要更多地練左腳以穩定膝關節。」 推論看似合理，但一開頭嘅假設不一定準確，所以往後的推論都唔一定準確。 起碼要檢查一下膝關節不同平面的活動度，髖關節穩定性，做單腳站立嘅觀察先可以有比較準確嘅推論。 想知更多，歡迎報名 @frsa_hk 嘅「基礎肌動學三部曲課程」。

@zoeyoga_life

每次睇到類似嘅嘢都會覺得：好正🤣🤣咁L樣都得 Btw 治療嘅嘢都係交返俾專業治療嘅人做 治療師會俾指示個客，個客會再交返俾適當嘅教練做訓練

睇到片中同學隻腳掌同腳腕都有問題，所以未必單單係膝蓋同大腿肌力需要改善

膝關節鬆緊唔一定會引致痛楚，物理治療檢查除咗膝關節週圍嘅韌帶、軟骨、肌肉等，仲會睇埋hip & ankle、咩功能性動作致痛、整體posture等等 比較少會單憑一個平面嘅活動就知道痛楚嘅原因🙂‍↕️🙂‍↕️