Vocês acham saudável a rotina de quem acordar às 5h, vai treinar, trabalha das 08h às 18:30h/19h, estuda até 23h, dorme entre 00h e 00:30h, porém tem folga aos finais de semana?

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2024-09-25 21:01

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Lari ✨
bottelholari

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2 小時內	Henrique Blumenthal henriqueln	Dormir 5h por noite nunca vai ser saudável.
4 小時內	Maria Michele. mariamicosta	Não. Acordar às 5hrs só é saudável pra blogueira que tem a vida ganha e vai dormir antes das 22hrs
4 小時內	Maria Michele. mariamicosta	Foda que durante um período da vida essa rotina é a única possível. Se fosse eu, eu não teria uma rotina de treino durante a semana pelo menos não até terminar a facul. Puxado demais dormir só 5hrs e não é sustentável a longo prazo