Hola!! Uy siii, a veces es complicado encontrar opciones altas en proteínas que nos sienten bien. ¿Has considerado probar batidos de proteínas a base de plantas? Son fáciles de digerir y una excelente opción para el desayuno. También el yogur griego con frutas y semillas puede ser una alternativa deliciosa. Si te interesa, puedo compartir algunas ideas o recetas que me han funcionado.

Por supuesto sally yo consumo un batido con full nutrientes y proteína me deja super saciada y me ayudó con serios problemas del colon que tenía me siento increíble te gustaría probarlo?

Hice un mousse de pollo, para el desayuno me ha salvado la vida, solo que en lugar de queso crema usé ricotta con sal 🙌🏻

Yo desayuno habitualmente caball a con alcaparras. También puedes comer tempeh, jamón, queso de cabra u oveja, humus de garbanzos, y si te sienta bien pan de espelta o trigo sarraceno con crema de cacahuete. Espero haberte ayudado.😘