Botar na dieta alimentos que goste! Muitas vezes as pessoas deixam a dieta "chata" comendo só coisas bem limitadas, assim fica difícil de seguir... No meu insta eu posto várias receitinhas saudáveis novas toda semana, tem a receita completinha e os macros, se quiser dar uma olhadinha, eu vou amar!! (É o mesmo @ daqui) 💖

Tem que ser disciplina diária, e pelo resto da vida. Como eu já faço isso há anos, me acostumei

É interessante entender o que te “tira o foco”! Seu plano alimentar é complexo? Tem alimentos que você não gosta? Tem algo proibido? Tem um docinho? As vezes é só um pequeno ajuste que falta pra dieta deixar de ser um sofrimento e se tornar algo prazeroso 🌟

Nosso perfil auxilia justamente no processo de emagrecimento, pegue um cafézinho, sente e vem nos acompanhar nesse processo 💚 Juntas, somos mais fortes! 💚