前幾天意識到自己產後憂鬱了 把一切的不順 都怪罪於自己 都是自己不好 什麼什麼之類的負面想法 全部都在腦海中湧出 也漸漸的不太想出門 開始逃避很多事情 變得嗜睡 一天吃一餐也沒問題 意識到自己的狀況在向下墜落後 開始試著停止批評自己 給自己正能量的言語 並提起勇氣告訴愛人自己的狀況 妳很棒 妳發現自己被大黑貓壓到喘不過氣時 學會跟身邊的人求救了 妳很棒 也辛苦了