"Não tem nada a ver", disse ele... Extremista ein, amigo? Tudo parte da Mentalidade, rotina, hábito, papo coach, etc etc, blá blá blá... Mas não despreza o déficit calórico o SE LASCAR num cardio e musculação, por favor! Acabei de cumprir minha meta de queima de 35kg trazendo meu corpo pra 12% de gordura (ainda ta alto, pois quero 8%) e treino e dieta teve e tem TUDO A VER!