Como mudar sua vida em 1 ano🪄💎 1. Seja gentil consigo mesmo o tempo todo. 2. faça algum tipo de exercício todos os dias. 3. durma pelo menos 7-8 horas todas as noites. 4. Cerque-se de pessoas que o inspirem a ser uma pessoa melhor. 5. coma alimentos que alimentem seu corpo e façam você se sentir bem. 6. mantenha seu espaço organizado e limpo. arrume-o antes de dormir todas as noites. 7. Comece a fazer um diário sobre seus objetivos, pensamentos e sentimentos todas as manhãs.