不懂就問脆 明明配速也不快 跑的時候溫度21度相當涼爽 但心率就是維持在180附近 有解嗎各位 還是我要再跑慢一點 可是跑慢一點腳承受的壓力會上升 你們知道Apple Watch測量心率上限是多少嗎 我跑到3公里多的時候 感覺我心跳一秒跳四下欸 最後直接停下來用走的 深呼吸才回來 我是不是不適合跑步…