Aku ni badan tak la kurus tak la gemok juga,penah kurus sgt penah gemok juga.. turun naik la kira..penah diet kawal mkn & cut sugar tu mmg menjadi tp mental kena kuat sgt la kiranya,soalanya di sini betul ke minum kopi(tak kisah la jenama ape) bole buat kurus? Aku mcm 🤔.. sbb tau struggle nak turunkan berat tu mcmna rasanya 🥹