小さなおにぎりやお好み焼きも良いかもしれませんね。お好み焼きの具材は細かくした方が良いです。 あとはスープ。 汁物飲むと少しお腹落ち着くので。 餃子とか春巻きの皮にチーズ入れて巻いてオーブントースターでカリカリに焼いたのもおすすめです。 多めに巻いて、冷凍しておけば あとは焼くだけ。アレンジで細かくしたハム入れたり、シラス入れても美味しいですよ😋