跟自己說： 學會讓自己做自己主人， 不喜歡說不喜歡， 不想要說不想要， 不愛了說不愛了， 討厭了說討厭了， 厭倦了說厭倦了。 試著說出自己內心深處想法， 一切都可以從「不」開始。 不要再去迎合別人了太假了⋯⋯