健身的朋友有沒有什麼練腹肌的技巧健身

串文

2024-10-11 17:13

健身的朋友有沒有什麼練腹肌的技巧健身

讚

3

回覆

64

轉發

4

作者

Grace Lee
jia._.lee

粉絲

142

串文

119+

讚

回覆

轉發

24小時粉絲增長

無資料

互動率

(讚 + 回覆 + 轉發) / 粉絲數

50.00%

回覆 (BETA)

最先回覆的內容
發文後	用戶	內容
10 分鐘內	YI Shao wishbea78cat	有健身房的話，器材讚讚的。下腹肌這台我蠻愛的。如果在家，就是大H的居家腹肌課表做起來，我的頻率莫約做一休一，成果還可以。
13 分鐘內	楊承澍 mickey88661	每天練
19 分鐘內	HOW hao04_28	減脂先
43 分鐘內	RW健身筆記 fitness.rwl	小技巧就是不要練成胸肌
2 小時內	Luke luke.lg137	少吃多動忌受傷
3 小時內	陳奐懋 chen_huan_mao	瘦
4 小時內	Ken Chin kenchin0358	找6間房男友較容易，練6塊肌較難。
4 小時內	stan_ley2892	腹肌是廚房裡面練出來的!肚子都是最後才會瘦,沒有很好的飲食控制很難有腹肌!
6 小時內	賴志欽 jason.lai.92	跑步
7 小時內	Bella bella01291	減脂