El café y la salud cardíaca: ¿Amigo o enemigo? Estudios recientes sugieren que el consumo moderado de café (2-3 tazas al día) puede reducir el riesgo de enfermedades cardíacas. La cafeína mejora la función vascular y tiene efectos antioxidantes. Sin embargo, en exceso puede aumentar la presión arterial, especialmente en personas sensibles. La clave está en encontrar el equilibrio.