Я тут услышала, что некоторые девушки хотят сначала похудеть, а потом пойти в спорт зал заниматься 🧐 Что думаете? Правильный подход?

串文

2024-09-27 08:10

Я тут услышала, что некоторые девушки хотят сначала похудеть, а потом пойти в спорт зал заниматься 🧐 Что думаете? Правильный подход?

讚

回覆

轉發

作者

粉絲

串文

139+

讚

回覆

轉發

24小時粉絲增長

無資料

互動率

(讚 + 回覆 + 轉發) / 粉絲數

NaN%

回覆 (BETA)

最先回覆的內容
發文後	用戶	內容
23 分鐘內	Анна🥗 an_na.aran2ma	Правильный если вес больше 90 кг
29 分鐘內	Лекс nadtoch._arb	Да конечно, я вот всем девушкам советую всегда: Перед первым сексом нужно самой девственности лишиться, а перед тем как учиться пойти, нужно сначала самой весь курс учебы пройти, чтобы тупой не посчитали
11 小時內	Марина Цыганенко Лосенкова tsyganenko_losenkova	Скорее да . Но лучше рекомпозиция
11 小時內	АЛЕКСАНДР \| ФИТНЕС ТРЕНЕР🦾 manaevaleks	Смотря какие исходные данные, если девочка с 3ей степенью ожирения, то тут пока не до зала, если лишних 5 - 10 кило, то лучше сразу с силовыми, там результат будет качественнее, за счет меньшей потери мышц, а у новичков может даже и прирасти, что влияет напрямую на качество фигуры.
12 小時內	ТРЕНЕР\|ФІТНЕС\|СХУДНЕННЯ\|НАБІР МАСИ kurch_lena	Залежить від початкової ваги. Але в цілому краще йти в зал, схуднути можна і без залу просто на дефіциті калорій, але якість тіла буде мʼяко кажучи не дуже, обвисле, рихле. Якщо тренуватися то крім зменшення ваги (знову ж таки дефіцит калорій 👆🏼) приємним бонусом ви отримуєте підтягнуте тіло
一天內	Тренер з харчування \| Детокс \| Схуднення \| Здоров'я \| Краса liudmila_ageieva	Це різні речі. Худнуть на харчуванні. В залі роблять тіло гарним.