3️⃣ **選擇分娩方式（Birth Plan）** 可以揀自然分娩、水中分娩、甚至在家分娩(不過呢個情況有啲複雜)。 產前同助產士傾定你嘅分娩計劃（Birth Plan），例如會問你prefer燈光光暗/有無music playlist/陪產人仕等等。 仲有止痛選擇，例如氣體鎮痛（Gas & Air） 或者無痛分娩（Epidural）。 如果係NHS的話，非身體健康/特別原因都唔會比你揀剖腹產，佢地主張自然分娩。 ⁡ 💬我自己Birth Plan就選擇左自然分娩， 因為我好怕痛，所以特別強調一定要打無痛 不過最後既結果係打咗幾乎等於冇打(呢個之後再分享😂)